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今日は0.2kg減っていた☆食事記録☆2024年10月15日ただのゆるい日常記録*･･･の食事内容(1370kcal)目標摂取カロリー:適正 ☆朝食(509kcal･･･ルトプロテイン、カフェオレ ☆昼食(584kcal)ご飯(210･･･- ２０２４年、２９０日目(ビットコイン売りました)2024年10月15日ちぇりのゆるい日常･･･徳用 こだわり 冷やし 朝食 ランチ 昼食 夜食 軽食 1000円ポッキ･･･物 小分け 小袋 おしゃれ 低カロリー 常温 家飲み なっつ 菓子 ･･･
- BRM1019宮城200km・川原毛地獄200 試走2024年10月15日虚弱体質ロード乗りのブログ･･･るので背中が若干重たい。寒くなると消費カロリーが増えるのと、補給ポイントがほ･･･インウェアを脱いで、リスタート昼食の目的地である稲庭町を目指しま･･･
- 「メリケン堂」に行ってきました。(減量生活中)2024年10月15日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･?今日の体重は61.8Kgでした今日は昼食を食べすぎたので、こんなもんで･･･なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま･･･
- 【紫波町】ラーメンからあげセット~ラーメンショップ吾妻屋2024年10月15日宮城・仙台版「あかねこ」の気が付けばいつもラーメン・・・･･･タートで矢巾・紫波辺りをチョロチョロと昼食は紫波町、岩手ゴルフ倶楽部入り･･･俺流総本家 魂心Tシャツ 消費カロリーゼロ【 おもしろtシャツ 長袖･･･
- 2024年10月15日のダイエット記録2024年10月15日奈央のダイエット記録･･･g、ミネストローネ298g、柿192g昼食もちっと生パスタ明太子クリーム･･･シリアル)38g、牛乳123gカロリー2034kcal
- 2024/10/15 朝の血糖値が凄いことに:(;゛゜'ω゜'): 今日の血糖値と食事2024年10月15日たかニャン日記 ~心の掃き溜め~･･･れました。ヽ(￣д￣;)ノガーン朝食 カロリーゼロのゼリー&ナタデコ･･･買えるよナタデココの食感も👌昼食なし朝の血糖値にショックを受け･･･
- 【カロリー制限9日目】今日食べたもの2024年10月15日ようのようはにっき･･･かしょんもり…何でも値上がりやですねー昼食・オートミール+コーンスープ・･･･イエット食品 置き換え 糖質0カロリーオフ麺 醤油 味噌 冷やし中華･･･
- 非常食６食2024年10月15日雲の柱、火の柱･･･ためにいろいろ持ち込んだ。 大塚製薬 カロリーメイト ブロック 2本入×12･･･) 初日の夕食から３日目の昼食まで６食。３日目の朝はさすがに･･･
- デブ活2024年10月15日cub250rのブログ･･･700駅前で用事を済ますが、カミさんは昼食まだなので油そばを食べる 90･･･ぐ衣替えだがスーツ着れない摂取カロリー3700Apple Watch･･･
